O site da revista New Scientist publicou um artigo interessante discutindo nove questões comuns a quem pratica ou quer começar uma rotina de atividades físicas. Há dicas interessantes para ajudar a respoder perguntas como "O quanto é necessário e com que frequência?", "Como sei se meus esforços estão dando resultados?" e "O que fazer ao sofrer uma contusão?".
Artigo:
Let's get physical: Nine facts about fitness
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário